Aprendí sobre la inteligencia intrapersonal, personalmente no conocía mucho sobre el tema y aprendí la importancia del autoconocimiento en relación en los pensamientos, sentimientos, tristeza, enojo, ansiedad, rabia, distorsiones cognitivas, conocer cómo surgen? por que surgen?.
Y la autorregular las emociones adecuadamente.
Aprendí que el cerebro tiene respuestas impulsivas pero, se debe entrenar el cerebro para autoregular las emociones.
Sobre lo intrapersonal y lo interpersonal debemos aprender a reconocer, regular nuestras emociones como consejeros, para alcanzar estabilidad en las emociones y mejorar nuestras relaciones. y poder ser de bendición a los que vienen a pedir consejo.
La inteligencia intrapersonal nos lleva a un desarrollo de habilidades interpersonales saludables.
