La aceptación:

La aceptación es practicar la paciencia, cuando  ya ocurrió  lo que no esperaba, la que lleva a la pregunta a uno mismo y ahora que puedo hacer?. 

Aprendí de los miedos universales, miedos a la soledad, a la muerte, a enfermarse, a contagiar.

Que  hay tres maneras de manejarlo: uno enfrentar el miedo, segundo quedarte paralizado y por último huir.

Aprendí que hacer para contrarrestar el miedo, concentrarse en actividades que le gusta a la persona por ejemplo bailar, hacer algún tipo de ejercicio, escuchar música, pintar y respirar lentamente y profundo.

https://youtu.be/b5l8BI5S-jY